​マッサージには筋肉の緊張をほぐしたり、静脈やリンパの循環の滞りを改善しその流れを促進する効果があります。

さらにリラクゼーション効果もあり、米国での最新の研究では、免疫力を高めたり、ストレスホルモンの血中値を減少させ、炎症やアレルギー反応を軽減させるなどの効果も科学的に認められています。